高血压是目前患病率非常高的一类慢性疾病，它的特征表现为患病率高，致死率高，致残率高，是危害人类健康的重要疾病。对于高血压，需要掌握的常规科普知识，包括以下几点：第一，高血压的定义是指非同日血压测量，收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱。第二，高血压的影响因素，日常生活中影响血压的因素有很多，情绪心理变化，冷暖交替，昼夜节律变化都会对血压造成一定程度上的影响。第三，知道高血压应当如何治疗，高血压患者在生活方式上要做到低盐，低脂饮食，规律作息，要配合医生进行药物治疗。

饮酒可以导致血压升高，并且长期大量饮酒会损伤心肌，而出现酒精性心肌病表现为心力衰竭，也可以促进心律失常，房颤的发生。不论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就诊断为高血压，在高血压人群中，95%的人是原发性高血压。就是与遗传有关系，多种因素共同作用引起的血压升高。其中包括肥胖，饮酒，焦虑，紧张，工作压力大，生活节奏不规律以及长期服用某些药物，和夜间睡眠呼吸暂停等有关。

低盐低脂饮食，注意合理补充营养，少食油脂类煎炸食品，水果每天控制在400-500g左右，保持肉类、牛奶类、蛋类等膳食平衡。怀孕后发现高血压一定要定期监测，孕期高血压者需增加产检的次数，缩短间隔。适当锻炼，增强体质；若病情发展到严重程度，需及时住院治疗，如部分轻度子痫前期、重度子痫前期或子痫。