腰椎间盘突出症睡觉时，床不能太软，太软对腰椎没有支撑作用，会加重腰椎间盘突出的症状，最好选择睡硬板床，床的承托力越好，对腰椎间盘突出症状的恢复就越有利。同时要注意翻身的时候，尽量叫它轴性翻身，就是说肩膀、屁股、跨步，尽量的以整体让脊柱作为整体，在饭尽量的避免腰椎的扭转，所以卧床休息对于椎间盘突出症治疗其实是有着非常重要的意义。对于腰椎间盘突出，睡觉的姿势，其实并没有严格的要求，如果患者能够维持一个姿势睡觉。

骨质增生的这种疾病发生以后，如果给患者带来了疼痛，可以口服非甾体类消炎止痛的药物来治疗，也可以选择改善骨质代谢的药物来治疗，常见的药物有塞来昔布，美洛昔康，骨龙胶囊，金天格胶囊等，也可以向关节腔内注射玻璃酸钠来进行治疗。患者会表现胸腰背部的酸胀痛，有的时候由于骨质增生压迫了神经根，或者是硬膜囊，造成下肢的疼痛，麻木，要及时的进行治疗，可以口服抗骨增生片。腰椎骨质增生就像我们平时拍片子，经常会看到报告上面，或者医生跟你讲有骨质增生。

对于腰椎一旦出现狭窄的情况，主要还是由于骨质增生、椎间盘的突出变性、韧带地增生钙化，从而使得椎管变地狭窄，用药只是改善病人的症状，没有办法治好。腰椎管出现狭窄，患者可以选择药物来进行辅助的治疗，常见的药物可以选择消炎镇痛类或者是选择活血化瘀的中成药，也可以选择营养神经的药物来进行治疗。当药物治疗效果不好时要考虑椎管切除融合手术，能够稳定关节。