平常要注意多休息，避免劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠，可以多喝温开水来调节人体的新陈代谢。在饮食方面，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃太过油腻的食物。支气管哮喘一般是由于环境，空气因素，比如说冷空气，吸烟，环境污染。这种情况一定要到正规的医院进行检查和治疗，一般可以通过肺功能检查，血常规检查，血气分析来进行判断。

哮喘通过以下几个方面检查判断其病情是否严重。第一，体格检查，当哮喘急性发作时两肺闻及散在的哮鸣音，多提示患者喘闷症状严重。但对于部分哮喘急性大发作时，若患者伴有明显的呼吸困难，但查体肺部呼吸音弱，未闻及明显哮鸣音，亦提示病情危重，多因支气管发生严重的持续性痉挛而引起。第二，患者行肺功能检查，见到重度的阻塞性通气功能障碍，病情是严重的。第三，行血气分析检查，发现有低氧血症伴或不伴有二氧化碳潴留现象，提示患者出现呼吸衰竭，此时患者病情危重。第四，如果哮喘患者在其发作时行胸部X线或CT检查，提示有气胸或纵膈气肿形成，患者病情也是很严重的。

支气管哮喘如果发作比较频繁，平时要坚持吸入糖皮质激素改善气道的炎症，哮喘急性发作时出现咳嗽，气喘，呼吸困难，要积极的抗炎平喘处理，可使用茶碱类，白三烯受体拮抗剂抗炎平喘治疗。但是如果支气管急性发作，出现咳嗽，胸闷气喘，呼吸困难时，这个时候不能进行剧烈运动，否则会加重患者的病情，甚至导致猝死的风险。具体药品使用及治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下进行。得了支气管哮喘，如果病情相对稳定，可以进行运动，有助于提高身体的机能，增强身体的抵抗能力。