干燥综合症是很多患者朋友极为苦恼的一项难题，因此干燥综合症的预防就显得极为重要。目前，干燥综合症的范围极其广泛，且在女性朋友身上发生的概率要比男性大得多，所以女性朋友一定要在日常生活中加强对干燥综合症的了解，做好预防工作。下面我们就来了解下干燥综合症的预防。

1、防止皮肤表面干燥

血液循环不好是导致皮肤干燥的主要原因，可以适当使用护肤品，减少表层皮肤水分的蒸发，这也是预防干燥综合症所需注意的。

2、保证足够的睡眠

睡眠是人体必需的休整时段，所以大家要切忌熬夜，如果必需熬夜，一定要做好睡前的护理工作，这也是预防干燥综合症一项极为重要的措施。

3、防止过分刺激

烟酒、过辣、过咸的食物，都会给肾上腺和肝脏增加负担，所以要尽量避免。

4、避免紫外线的照射

紫外线过量会对皮肤造成伤害，所以如果想通过日常习惯预防干燥综合症的话，一定要注意防晒。

5、保持平静恬淡的情绪

负面情绪是我们生活中不可避免的，这些情绪不仅对生活工作产生影响，还有可能引起干燥综合症。所以保持心绪平和也是预防措施的一项。

上述是对于干燥综合症预防方式的部分总结，希望能对大家有所帮助。其实，这些不仅仅是对干燥综合症的预防，也是对其他疾病的预防。上述的情况在实际生活中随处可见，对人们的身体健康都造成了或多或少的影响，这里，正好借着干燥综合症给广大朋友提个醒，你们的健康随时会亮红灯，一定要注意。