女性肛门胀胀的不舒服可能是饮食因素、痔疮、肛门息肉等原因造成的，要根据自身原因采取针对性治疗。

1、饮食因素：在日常生活当中不注意合理的饮食习惯，经常吃一些刺激性食物，如辣椒、花椒等，就可能会导致大便干燥，排便期间会对肛门造成刺激，引起肛门局部出现不适的症状，需要多吃一些膳食纤维含量高的食物进行改善，比如土豆、燕麦、红薯等。

2、痔疮：如果在生活当中没有规律排便，或是饮水量比较少，长时间缺乏运动，就容易患上痔疮，进而出现肛门胀痛、排便不适等症状。当胀痛比较严重时，可以通过高锰酸钾溶液坐浴的方式进行改善，也可以使用开塞露促进排便，缓解大便堆积导致的胀痛不适。

3、肛门息肉：属于肛肠科当中比较常见的一种良性病变，如果息肉的体积比较大，可能会导致排便异常，出现肛门有堵塞的症状。必要的时候可以通过微创手术进行切除。

除了以上比较常见的原因以外，也有可能是肛瘘、盆腔肿瘤、直肠肿瘤等疾病导致的，建议积极就医，查明原因后进行针对性的治疗。