中老年人常常会出现眼睛昏花的症状，这可能是由于长期使用电子产品、长时间低头看书或者近视等原因引起的。以下是一些改善中老年人眼睛昏花的方法：

1. 调整屏幕亮度和对比度：将电脑屏幕调至适当的亮度和对比度，并且尽量避免在光线不足的环境下使用电脑。

2. 减少用眼时间：保持充足的睡眠和休息，每天至少需要七到八小时的睡眠。

3. 远离电子产品：远离电子产品，特别是长时间使用电脑和手机。

4. 做眼保健操：进行眼保健操，每天至少进行15分钟的眼保健操。

5. 保持室内空气清新：保持室内空气清新，尽量避免二手烟和污染物。

6. 多吃蔬菜水果：多吃富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿等。

7. 适当运动：适当进行户外运动，如散步、慢跑等。

8. 定期去医院检查：定期去医院检查视力和眼部健康情况，及时发现问题并采取相应治疗措施。

总之，中老年人可以通过以上方法改善眼睛昏花的症状，同时注意饮食、作息等方面的调节也有助于预防和缓解症状。