如果您已经到了比如说老年人的这个阶段了，还没有发生风湿性关节炎这一系列的关节相关症状的时候，在饮食起居上就应该更加的注意包括防风、保暖、防止过热、防止潮就是关节长期处于潮湿的状态、均衡的饮食、还有适量的运动、正确的姿势、避免摔倒这一类等，都可以帮助我们减少关节炎的发病几率。本病有较高的技术要求，需要到医院进行全面的检查，根据结果制定相应合理的综合的治疗方案。老人风湿性关节炎是风湿热，在关节上的一种表现而已。

膝关节关节炎的患者早期主要还是表现为关节出现疼痛症状为主，晨起的时候会出现明显的疼痛，进行适当的活动以后疼痛会出现减轻，但是随着活动的增加，往往疼痛又会加重，说明关节的疼痛与活动量的多少还是有一定关系的。如到医院就诊病情比较严重，或者是患者的年龄也比较大了，可以考虑选择膝关节置换的手术来治疗。在病人出现膝关节炎以后，可以到骨关节科就诊，检查治疗。

发生膝关节骨性关节炎以后，注意事项：首先要注意保暖，避免受凉 ，可佩戴护膝适当保护，减轻体重，避免负重及剧烈运动，如避免爬楼、爬山，以及深蹲站起等增加膝关节负重的动作，注意休息。膝关节炎的患者注意事项是比较多，首先需要减少运动量，尽量减少对局部的刺激，千万不可以受凉，并且需要避免受到外伤，就可以有效的缓解病人膝关节炎的临床症状。患肢可垫软枕抬高，避免爬山，以免关节过度负重。