高血压要养成定期测量血压的好习惯，并且做好生活的干预工作，将个人的血压控制在合理的范围内，避免出现一些意外情况的发生。

1、定期测量血压：高血压的患者平时要养成定期测量血压的好习惯，将个人的血压控制在合理的范围内，避免血压波动过大，一般需要养成早晚测量血压，当血压出现了波动的情况，需要配合口服降压药物来积极的干预。

2、做好生活的干预：患有高血压的患者高血压的患者平时要养成定期测量血压的好习惯，将个人的血压控制在合理的范围内，避免血压波动过大，避免体重快速增高，因为肥胖人群的患者血压升高的几率会相对增高，还要戒掉抽烟饮酒的坏习惯，养成规律的生活，避免熬夜。

3、口服降压药物：对于血压偏高的人群，或者自身存在一些基础性疾病的老年人，一般需要遵医嘱系统的服用降压药物来改善，比如服用硝苯地平片以及利血平等药物，通过积极的服用药物来控制病情，防止血压的波动过大，以免导致血管堵塞，可能会引起动脉粥样硬化。