吴春波
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站久了腰痛是什么原因
发布时间：2024-03-24
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对于久坐以后出现腰痛的治疗办法，往往要避免久坐、避免长时间的弯腰活动，要适时的起来活动，做相应的伸展运动。久坐腰疼是因为在坐位状态下，几乎上半身所有体重都集中到腰椎位置，一般久坐半小时左右就会出现明显的腰部酸胀不适。如果是短暂坐位就出现明确的腰痛症状，要高度警惕，可能有其他的病症，例如腰椎间盘突出症等。平时还可以做针对性的增强腰背肌锻炼的运动，比如游泳。
孕妇在怀孕4月，腰疼症状慢慢缓解，改掉不良睡姿、坐姿和站姿，补钙，可缓解。怀孕后，随着孕期增长，腰椎的负重越来越大，会出现被动体位，以及腰背部疼痛感。左侧卧位可减少子宫内脏的压迫，保证子宫和胎儿。尽量不要提重物，不要长期弯腰动作。
如果卧床时间过长，可能会导致疼痛加重，其治疗主要以功能锻炼、服用药物、按摩、理疗为主。强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，可能会导致腰背部以及全身多关节的疼痛。长期劳损可能导致腰背筋膜炎，会出现腰背部的疼痛。青壮年患者如果长时间腰痛并且夜间疼痛、睡眠时疼痛加重，要高度怀疑强直性脊柱炎。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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