在临床上，腰椎的手术是比较常见的，有些需要钢钉内固定，比较常见的有腰椎滑脱，腰椎的骨折需要钢钉内固定，可以做一下CT看看，确定一下具体的病情，根据病情制定合理的手术方案，这种手术一般属于常规手术，不属于太大的手术，所以不用过于担心，可以去当地的人民医院或者综合医院进行诊治，要注意手术后的日常护理，要注意休息，不要剧烈的活动，以免影响手术的效果，另外可以适当的增加营养。腰椎钢钉手术，大概需要恢复三个月到100天左右的时间，由于每个人的体质不同，恢复的情况不同，手术之后有些还带有并发症，所以建议最好还是注意休息，尽量不要坐着，或者是长时间弯腰，注意保暖，不要着凉，配合活血化瘀接骨的药物进行治疗。腰椎打钢钉手术，就是我们骨科上所说的腰椎切开复位椎弓根钉固定术。

有腰椎间盘突出不能打乒乓球，乒乓球容易导致腰部扭伤，容易导致病情加重，像其他一些剧烈的跑跳运动也不能做，比如篮球，排球，羽毛球，平常应该多点游泳，做一下拱桥运动，飞燕运动，吊单杠或者打太极拳，这些运动是可以促进病情的恢复的。因为在打乒乓球的过程中，腰椎是出现反复的扭曲，从而就会反复的挤压、摩擦椎体间的椎间盘，就会使椎间盘内部的压力明显的增高，从而使腰椎间盘突出加重，就会导致腰椎管内脊髓和神经根受压加重，病人的临床症状就会明显的加重。仰卧于床，先后做屈髋、屈膝、屈卧起坐，或仰卧起坐，接双手抱膝贴胸等动作，各十余次，此运动可与飞燕式运动隔日交替进行。

保守治疗的方法：是行腰椎的牵引理疗以及针灸的治疗，以减轻椎间盘内部的压力，促进膨出的椎间盘部分的还纳，从而减轻对神经根的压迫。虽然这种突出的程度比较轻，但是仍然会对脊髓、硬膜囊以及神经根会产生轻度压迫，产生的症状会比较轻微。腰椎间盘膨出，是一种相对比较容易治疗的疾病。