女性在坐月子期间，要注意尽量保证营养均衡，除了多吃水果之外，还需要多吃高蛋白类的食物，比如瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋、奶制品、豆制品等，这样才能使身体恢复的更快一些。但是水果也不宜多吃，水果吃多了容易导致妈妈血糖升高，导致妈妈肚皮增厚，对产后体型的恢复不利。坐月子期间可以吃水果，但是最好要用开水烫一下再吃。

产后手指关节痛是产后关节痛的一种，主要是因为产后母体内的内分泌发生了改变，使其手部肌肉和肌腱的力量、弹性有不同程度的下降，关节囊及关节附近韧带的张力减弱，这就是造成新生妈妈产后关节痛的原因。产后手关节疼痛是临床上常见的症状之引起手关节疼痛的原因有很多：首先，由于怀孕时体内激素分泌变化，局部韧带会产生松弛，如果平时没有做好防寒保暖，过度劳累，可能导致局部关节的损伤，进而产生疼痛。坐月子手指关节痛怎么回事呢。

香蕉含有丰富的维生素、纤维组织，在女性产后身体虚弱的情况下适量食用，可以在一定程度上，增强产妇的自身免疫力、提高奶水的质量，还有通便和补血的功效，在临床上还有预防产后便秘一些功效。一般都是把香蕉放在通风出一直放到表皮有黑斑为止，但是里面在没有变质的情况下吃掉，对便秘缓解有很多大用处。坐月子吃香蕉是可以的，常温下也可以吃，适当加热更好，比如放暖气上待一会可以的。