葡萄中含有丰富的维生素，能够补充体内所需的营养，但是也不要盲目的过多吃葡萄，一定要注意每天摄入的量，特别是有血糖高的产妇，应避免吃含糖量高的水果，否则也会起到相反的作用。葡萄中钙磷铁的含量非常丰富，并且富含蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分，对产妇的健康有利于恢复。在产后坐月子的期间，是可以吃葡萄的。

在坐月子期间产妇饮食以松软、容易吸收的食物为主，提倡低油、少盐，可以多补充高蛋白食物，比如鱼肉、牛奶、鸡蛋，多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充粗纤维食物，防止在坐月子期间发生便秘，保持充足的睡眠。虾的营养价值比较丰富，而且肉质鲜美，当中富含丰富的蛋白质、钙元素，铁元素等，营养价值极高，可以适当的食用，但是一定注意不要一次性食用过多。坐月子期间可以吃虾，营养丰富，富含蛋白质、矿物质、维生素。

豆腐中含有丰富的植物蛋白，并且容易消化和吸收，可以为产妇提供营养，也有利于宝宝的生长发育。但是如果患者出现有脾胃虚寒，消化不良等病情，吃豆腐时需要加以注意，容易引起病情加重，而且痛风的患者是不适合吃豆腐，容易引起患者体内嘌呤升高，对患者的健康造成损害。产妇可以吃豆腐，豆腐中含有丰富的植物蛋白质，而且这些蛋白质中的氨基酸均为人体所必需的氨基酸。