或者配合口服药物进行治疗，可以口服跌打丸、舒筋活血片、三七粉、大活络丹，都可以加速损伤的肌肉组织，尽快得到恢复。可以外敷跌打损伤的膏药，比如选择外敷金黄软膏、活血止痛膏、氟比洛芬凝贴；首先需要停止活动，卧床休息，放松损伤的腰部肌肉组织，减少局部出血。病人发生腰部肌肉拉伤后，想要尽快的恢复。

在临床中，脚后跟以及小腿后侧部位的肌肉包括比目鱼肌以及腓肠肌，在日常生活中，如果由于运动或者下楼梯扭伤等原因，引起脚后跟部位肌肉拉伤的情况，会出现局部肿胀、疼痛以及脚后跟活动受限等相应的症状，建议要前往正规医院的骨科门诊就诊咨询，结合自身的症状以及医生的专科查体，必要的话完善小腿核磁共振检查来明确诊断。但是在脚后跟部位，比目鱼肌以及腓肠肌是构成跟腱的情况，如果由于脚后跟拉伤，可能会引起跟腱断裂的情况，所以一定要警惕是否出现了跟腱断裂的病情，需要根据医生的检查和诊断来进行相应的治疗，必要的话需要进行跟腱修复手术。如果仅仅是肌肉拉伤、撕裂的情况，需要制动休息、冰敷治疗来改善症状，往往休养2至3周时间就可以了；

临床上如果出现胳膊肌肉拉伤的情况，首先，需要卧床休息，局部制动，患者自己不能对胳膊部位进行按摩，以免加重损伤。应该在24小时之内进行冰敷处理，以加速局部的血管收缩，减少出血，减少肿胀程度。如果病人血压不高，没有脑出血的病史，还可以口服跌打损伤的药物，比如可以口服跌打丸、骨伤灵等药物。可以进行针刺、穴位中药离子透入等物理疗法，以加速局部的血液循环，使损伤的肌肉尽快恢复。