如果不想怀孕，除了吃长效避孕药以外，还可以通过其他的避孕方式，比如避孕环，避孕套等，也可以在安全期同房，这样相对比较安全，对身体也不会造成不良影响，但是如果服用避孕药以后，月经出现推迟，这可能是避孕药的副作用，最好检查激素六项，需要在医生的指导下合理。最好不要经常服用避孕药，注意服用长效避孕药以后不能突然停药，以免引起撤退性的出血。长效避孕药一般是服用一周后起效，服用长效避孕药容易引起肝肾功能受损，用药期间最好定期抽血检查肝肾功能，另外还容易引起内分泌失调，月经紊乱等。中药平时要注意睡眠充足，不要熬夜，还要注意精神紧张也会导致月经不调等。

服用一粒紧急避孕药，有时需要注意是否有避孕失败的可能，这点还是要重点关注。紧急避孕药一般建议在同房后72小时内服用，而且服用越早，往往避孕效果越好，总体避孕效果在百分之八九十左右，仍然有部分避孕人会有避孕失败。一粒紧急避孕药多半对月经干扰较小，如果服用多粒紧急避孕药，一年内服用多次，常常会导致病人月经紊乱。吃一粒紧急避孕药的危害：紧急避孕药是女性常用的一种避孕方式。

毓婷避孕药是一种紧急避孕药，应在无防护性生活或避孕失败72小时以内服用，服药越早，预防妊娠效果越好。根据两种不同的药片规格，可单次口服2片，或者首次口服1片，间隔12小时后服用第2片。如果服药后2小时内发生呕吐，应立即补服1片。由于它仅对一次无保护性生活有效，所以服药后在下次月经前，如果发生性生活，应采取可靠的避孕措施。另外，服用毓婷后可能会出现月经提前或延迟、恶心、呕吐、头晕、疲劳等症状。