张宇
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心跳加速失眠怎么调理
发布时间：2024-03-24
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减轻压力，多做一些户外的有氧运动多好，他人进行沟通交流，保持心情舒畅。随着年龄的增长，睡眠质量也会发生变化而引起失眠。建议到正规医院做个心电图，心脏彩超等检查。通常是有神经官能症，伴有焦虑，抑郁情绪。
咖啡中主要的成分为咖啡因，咖啡因具有明显的扩血管作用，血管扩张时患者可以出现头痛。如果是由于头痛引起，也可以口服一些对症止痛的药物，常用的药物包括布洛芬，吲哚美辛和双氯芬酸。另外咖啡因具有明显的兴奋作用，过度兴奋时可能会引起失眠。常用的药物包括地西泮，劳拉西泮和艾司唑仑。
尤其有些人常因生活压力过大、工作过于紧张、没有良好的生活习惯、经常有熬夜行为、不良饮食习惯等这类因素也容易导致失眠，对这些生理性原因所造成的失眠，可以通过减压、心理疏导、减少不良生活习惯等方式，进行调理、纠正能够有效改善。引起失眠的原因多种多样，比如心理行为障碍、神经系统以及一些躯体疾病，还有药物的影响、精神类疾病、睡眠呼吸暂停综合症、睡眠环境因素影响等等，这些均可导致失眠发生。经常性的失眠对身体健康影响较大，需要进行有效治疗或做一些必要的调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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