患者侧位站立于墙面，平伸患肢，尽量使上肢侧平举达到最大角度，使手指缓慢向上爬墙，达到不能达到的最大角度为止，坚持5到10分钟，这是锻炼侧举的主要方式。之后患者可以外展肩关节90度，之后屈曲肘关节90度，此时仍然需要缓慢的将前臂的背侧贴在床面上，这样就可以练习上臂的外旋活动。肩周炎，在医学上全称，称之为肩关节周围炎，因为多发生于50岁左右的中老年患者，因此老百姓常称之为50肩。

这个答案是否定的，无论是饮酒、吸烟，都会对全身的组织造成一定的损害，对于肩周炎的患者，如果是急性期饮酒，会加重局部的炎症反应以及局部组织的损伤，因此会加重局部组织肿胀、疼痛及活动受限，应避免及禁止饮酒，建议同时禁止熬夜、吸烟，以避免加重肩周炎的症状以及局部的疼痛、肿胀，进而延迟肩周炎组织损伤的恢复，此外建议配合局部的热敷、理疗、针灸等，促进其快速的恢复。所以得了粘连性的关节肩周炎，是关节里面的一种炎症，如果再喝酒会导致身体免疫能力更差，加重肩周炎的发展，更不利于肩周炎的康复，所以尽量不要喝酒，喝酒之后会导致身体状态更差。肩周炎的患者是不能喝酒的，因为在喝酒以后，酒精刺激容易加速身体的血液循环，并且导致血管扩张。

针对肩周炎症引发的疼痛症状，患者可以口服非甾体类消炎药物，如塞来昔布胶囊，双氯芬酸钠缓释片，依托考昔片等，结合以局部外用扶他林软膏，白脉软膏等能起到非常好的消炎镇痛功效，同时配合以局部的理疗，如超短波，冲击波等，还可以起到更好的治疗作用。肩周炎由于不同的原因可以用不同的治疗，肩周炎如果是因为受了寒或者受了湿邪，可以通过艾灸的办法起到驱散寒邪和消散湿邪的作用，如果肩周炎是因为局部的关节损伤和外力的损伤，可以通过针灸肩关节局部达到治疗肩关节的作用，也可以推拿或者理疗肩关节的局部。临床中肩周炎有多种治疗方法可以取得较好的疗效。