平常常见的清水煮蛋茶叶蛋等这些里面的营养价值都不会流失，都是相同的，那是孕妇在吃鸡蛋的时候一定要保证每天不能超过三个，如果过多的话也会引起孕妇出现其它的一些不良的症状。不仅要吃鸡蛋，还要吃一些其他的营养东西，比如说吃一些瘦肉，喝一点鱼汤，对身体都是非常好的，另外就是要注意好好休息，千万不要留下月子病了，注意保暖，不要穿的太薄了。产妇生产之后就可以适当的吃点鸡蛋，吃鸡蛋一般对产妇的身体不会有影响，生产之后身体比较虚弱，需要摄入较多的蛋白质，鸡蛋是比较好的食物，能够补充身体缺乏的蛋白质，适当的吃点鸡蛋可以帮助身体恢复。

对于顺产的女性来讲在月子里边。剖腹产坐月子是可以吃土豆的，而且土豆营养丰富含有大量维生素C，但是不建议吃多，特别是胃肠功能不好的吃多了消化不好，导致饱胀感、便秘等，对月子期间出现这种情况身体恢复不好。因为坐月子期间吃的比较温热，第二个缺少运动，肠道蠕动比较少，所以经常会出现坐月子便秘的情况，土豆可以起到一个补益的作用，第二也能够增加肠道的蠕动、润肠的通便，帮助排便，所以土豆是可以食用的。

顺产后一般7天左右就可以洗澡，但是一定要注意保暖，顺产后的女性如果身体恢复良好无任何不适，建议一周以后可以洗澡，但是一定要注意保暖，顺产的生产方式是较好的分娩方式，对产妇来说也是伤害比较小的，很多产妇对于产后什么时间洗澡也是存有争议的，顺产后的产妇免疫力是低一些，稍不注意就有可能引起细菌感染，严重时造成产褥感染，同时产后产褥期女性的身体代谢也是比较快的，这个时候会造成身体的异味比较大，因此清洁是必须的，但是这个时候女性的身体是非常虚弱的，产后如果患者身体恢复良好所以没什么问题，7天后就可以洗澡，这个时候洗澡的速度要快，短时间内尽快洗完。产后洗澡有助于保持身体的清洁，洗澡时要采用淋浴的，不要洗盆浴，洗完澡之后还要注意保暖，避免着凉感冒，及时将头发擦干和吹干。坐月子期间可以洗澡的。