腿抽筋医学上称之为肌肉痉挛，老年人发生这种情况很大一部分原因由于缺钙造成，如果身体内缺钙就会导致局部的肌肉异常的兴奋而引起出现腿抽筋。另外，也可能是由于受到了风寒的刺激，比如夜晚睡眠时腿部暴露在外，当受到风寒刺激以后腿部的肌肉会收缩而引起出现肌肉痉挛。另外，需要考虑的多可能是由于血管的病变，也可能是由于脑血管病，尤其是脑梗死的早期而引发患者出现了腿抽筋。老年人出现了腿抽筋可以及时到骨科或者是神经内科就诊。

如果小腿拉伤程度较轻，病人只是自觉小腿部位疼痛，压痛阳性，足跟叩击痛阴性，而且可以负重行走，膝关节、踝关节功能活动正常，可给予卧床休息，抬高患肢，外敷活血化瘀的膏药，再配合局部的针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法。临床上如果病人出现小腿拉伤后小腿抽筋，具体几天能够恢复，要根据伤情的程度而决定。如果小腿拉伤较重，通过超声检查确诊腓肠肌或比目鱼肌断裂，要进行手术治疗，切开探查后行腓肠肌或者比目鱼肌修补术。在经过治疗1周左右，病情就能够恢复。

平时要避免长时间站着或者双腿交叉坐着，平时可以经常伸展一下小腿肚的肌肉，上床前也可以做几次。孕妇怀孕六个月以后腿抽筋大部分情况是缺钙引起的肌肉痉挛，也有可能是由于受凉受寒引起的肌肉痉挛性的收缩。孕期，由于宝宝生长对钙质的吸收需求比较大，所以准妈妈在孕期一定要多吃维生素，多吃一些钙、镁制剂，平时要多吃含钙量高的食物。所以可以就诊正规的医院做一下检查，如果确实是缺钙，那么就需要积极的补充。