女性的排卵期是什么时候，孕育下一代是女性的天职，大家都想受孕成功拥有健康的孩子，但是不孕不育的出现会阻碍这一愿望的发展，我们知道成功受孕，排卵很重要，女性朋友要注意自己的排卵期才能提高受孕的机会，那么，女性排卵在什么时候？这是大家想要了解的，一起来看看吧。

女性的排卵期是什么时候，这是很多女性想要知道的事情，对此，恒康园专家指出：我们可以通过计算来得出时间，具体方法如下：排卵期第一天=短一次月经周期天数减去18天，排卵期后一天=长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。比如，某女此前几个月月经周期长为30天，短为28天，则排卵期第一天=28天—18天=10天，排卵期后一天=30天—11天=19天，也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天，后一天是本次月经来潮的第19天。

不孕不育的注意事项

1、注意自我保护

自我保护是不孕不育患者需要了解的事情，这样是可以减少不孕的发生的，对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不孕、育患者应尽量避免吸烟饮酒。

2、增加营养

不孕不育患者平时可以多增加一些营养，平时也要多注意锻炼，患者可以多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

女性的排卵期是什么时候，相信通过上文的介绍，您是不是已经有了详细了解，希望对患者成功受孕有帮助，女性朋友要注意自己排卵的时间，一旦出现异常就要及时治疗，这可能会引发不孕不育症，大家要十分小心，若您对这方面还有什么想要了解的可在线咨询专家，祝您早日恢复健康。