每当到了深夜，全家人都陷入了熟睡，只剩自己一个人孤枕难眠，相信经历过这种事情的人都是可以深刻地体会的到失眠给我们带来的巨大的痛苦，想睡又睡不着时人们就容易心情烦闷，然后就形成了一个恶性循环，也会对身体的健康有巨大的消耗。

更年期类型失眠症症状有哪些?

第一、精力不济：白天特别困，有的更年期失眠症患者是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹。

第二、体力耐力降低：耐受力很差、情绪不稳定、易怒易激动、有心烦失眠、食欲减退、记忆减退、精神疲乏、头晕头疼、无法安睡、多梦、性机能减退和性生活频率降低、早醒等。

第三、思虑情绪重：常为自己的安全而提心吊胆，瞻前顾后，惶惶不可终日。还常常由于身体上的不适感，或听到别人说某种疾病如何危险，往往导致精神焦虑、情绪烦躁、失眠多梦等。

第四、晚上难入睡：躺到床上后胡思乱想难以入睡。女性出现更年期失眠以后多伴有这种情况到床上以后翻来覆去睡不着甚至靠安眠药才能入睡而且安眠药的剂量要逐渐增加才有效果!

第五、潮热出汗：睡觉期间经常有潮热、出汗症状潮热出汗严重影响的到女性朋友的睡眠质量导致更年期失眠。而且女性在醒来以后大都发现睡衣甚至被褥都是潮湿的满身都是汗当然时间持续不长久但是让人非常痛苦!

第六、睡眠质量差：过早醒后再也睡不着这一症状在患有更年期失眠的女性当中十分常见。一些更年期女性朋友开始的时候还是相对比较容易入睡的但是睡眠质量差容易被惊醒而且醒后再也睡不着睡不着的时候就会胡思乱想胡乱猜忌。

对待失眠，大家不可以只是认为这是一种小疾病，对我们的身体健康从根本上没有什么损害，这种想法是错误的很彻底的，一旦失眠的现象出现了，大家就要引起重视，以免情况严重之后对我们的正常生活造成更严重的影响，对自己不好。