建议平时在饮食上可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝水、勤排尿，能够加快肾的愈合，饮食要避免吃过于刺激、油腻类的食物，以免加重肾虚的症状。比如说平时可以多吃一些补肾气的食物，比如有韭菜、枸杞、大葱等，能够有效地补充肾气，达到改善症状的目的，也可以通过平时多做一些体育运动，也是可以改善症状的。肾虚脱发一般首先需要先把肾给治疗好，才能够有效的防止脱发。

还有一种是女性产后脱发，女性在产后往往出现脱发的现象，是因为体内激素水平的变化以及休息不好造成免疫功能改变而形成短暂的脱发，这种情况一般在生完孩子半年到一年以后能明显缓解。女性脱发在临床上也是比较常见的，最常见的原因是内分泌失调引起的脱发，由于免疫性因素或者激素分泌问题造成皮肤出油过多，形成头皮屑弥漫性出现的脱发，头发也会变细，变黄，变得没有光泽。这种情况一定要注意休息，加强营养，调节自身的免疫力，可以口服一些胱氨酸、维生素B6等进行调节，也可以外用米诺地尔搽剂外擦治疗。除此以外还有一种是秋季脱发，与季节有关系。

像斑秃，它主要是一种精神因素或者劳累辛苦紧张，甚至还有一些原因不清楚引起的脱发，还有就是是脂溢性破发，它又叫雄性激素脱发，它主要是由于雄激素引起来的，其发病原因都不一样，还有一些合并了内脏疾病也可以引起脱发。所以维生素只能说属于一种辅助治疗，但是不能起决定治疗，所以临床上还是要应该根据不同的疾病用不同的用药，这样才能使患者的掉头发得以及时的治疗。脱发是很多疾病的一种共有的症状，首先应该要查清楚它是什么原因引起的脱发。脱发吃维生素有用吗。