脂肪肝是一种常见的代谢性疾病，主要表现为肝脏脂肪过多。以下是一份适合脂肪肝患者的营养餐：

早餐：

- 燕麦粥（加入杏仁、核桃等坚果）

- 煮鸡蛋或豆浆

- 全麦面包片配水果（如草莓、蓝莓等）

午餐：

- 烤鸡胸肉或牛肉（用橄榄油炒制）

- 蒸蔬菜（如西兰花、胡萝卜等）

- 糙米饭或全麦面包片配煮鸡蛋或豆浆

晚餐：

- 红烧肉或鱼香茄子（用瘦肉和蔬菜制成）

- 煮青菜或白米饭

睡前：

- 低脂牛奶或豆浆（富含蛋白质和钙质）

注意事项：在饮食上应尽量避免高脂肪、高糖分的食物，同时增加蔬菜和水果的摄入量。此外，还需要保持适当的运动和良好的生活习惯。