也可能是由于自身胃动力不足，难以消化食物，可以从饮食习惯上改善，平时注意不要暴饮暴食，可以多餐少食，经常吃含有纤维素的绿色蔬菜，可以有效促进肠胃的蠕动，增加胃动力，有助于消化，不要吃辛辣、生冷等刺激肠胃的食物。晚上吃饭后肚子胀饱有很多种原因，比如肠胃不好、消化不良或者经常暴饮暴食，晚饭吃的过多且运动量较少，食物不容易被肠胃所消化，而引起的胀饱感觉。多吃开胃的食物，如山药、苹果、山楂等，也可以服用健胃消食片来助于消化，饭后可吃益生菌类酸奶，调整胃肠道菌落。

像这种情况有以下几种措施：一、年轻人若是当天出现肚子胀不排便的情况，可能积食所致，这种情况可暂时给与禁食处理。同时患者可服用促进胃肠动力的药物促进排便，若症状仍不能缓解，则建议尽早到医院进行腹部平片ct等检查以明确诊断。二、老年人若是长期有肚子胀不排便的情况，这可能属于是长期的便秘的表现。对此首先要安抚患者的情绪，然后可适当的给予乳果糖等促进胃肠动力的药，必要时可以使用开塞露，或者进行观察治疗，具体的用药情况要结合临床医生面诊指导为准。

病人肚子有胀气一直在拉肚子，拉出来的是水，这种情况肯定会引起水和电解质的丢失过多，会出现水、电解质的代谢紊乱，这种情况最常见的疾病为功能性胃肠病或功能性消化不良，胃肠型感冒也有可能，需要化验大便常规加血常规明确。如果检查明确为前两种情况，需要使用蒙脱石散止泻，同时服用整肠生加多酶片调节胃肠道的消化吸收功能。如果检查明确为胃肠型感冒，需要使用利巴韦林或藿香正气水等药物抗病毒治疗。在拉肚子比较严重时，需要及时的口服补盐液补充水和电解质的丢失。