王伟
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常见脊柱保健知识
发布时间：2024-03-22
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文章摘要：一、坐姿椅子的高度适中，保持膝盖与臀部同高，紧贴椅背坐稳，两脚能平踩地面为宜。正确的坐姿错误的坐姿二、站姿与行走长久站立时垫高一脚，不时换脚。站立应挺直，保持脊柱的自然弯曲；良好的行走姿势是抬头、收下
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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