在怀孕时如果出现孕吐反应，可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，例如可以吃点菠菜、胡萝卜、西红柿等，都具有缓解孕吐的作用，如果都比较严重，也可以通过口服药物控制。如果频繁的孕吐会造成用尿常规中的酮体增高，要住院进行补液，保证身体的需求，避免影响胎儿机体。大多数的孕妇是在怀孕六周的时候出现孕吐现象。

孕吐往往是妊娠以后激素水平的改变，出现了胃肠道异常的反应，如果在排除没有胃肠道器质性病变，比如食管炎，胃溃疡等，一般建议清淡饮食，良好的休息，补充一定的营养素都能够很好的缓解，比如进食粥类，荞麦面，还有麦片等等。在怀孕初期如果孕吐反应比较严重，这种情况可以通过口服药物治疗，例如可以口服维生素B6片可以缓解孕吐反应。增加进食的次数，少食多餐。

平时也可以多吃些绿色的蔬菜，例如可以吃点白菜，菠菜，菜花，火龙果，猕猴桃等可以缓解孕吐，或者是多吃一些酸性食物，例如酸梅，酸杏，樱桃等可以促进胃酸分泌缓解孕吐反应，平时尽量要多吃一些易消化的食物，要少食多餐，定时定量饭后适当的运动，要避免情绪过于紧张，保持心态平和都可以缓解孕吐。柚子香橙蜜汁：准备柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水，柚子削皮取出果肉，香橙削皮，切块放进榨汁机中榨取果汁，柚子香橙蜜汁具有止咳化痰的功效，也有助于缓解孕吐。吃什么缓解孕吐。