如果没有受到外伤出现了腰部的疼痛要完善腰椎磁共振检查，明确有没有一些肿瘤占位性疾病，这在临床当中也是可以见得到的，但是大部分情况下小孩子的腰痛并不一定能够诊断出是哪种疾病引起的。需要完善腰椎椎体CT以及腰椎磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征需要积极的进行手术治疗，大部分情况下积极的进行保守治疗会得到很好的减轻，当然最主要的还是严格卧床，大小便都要在床上解决，不能坐起来，也不能站立行走，不要推拿按摩。首先要明确有没有受到外伤，外伤会导致局部软组织的损伤，也有可能会导致腰椎的骨折，这种情况下会产生明显的腰部疼痛。小孩出现了腰痛一般来讲还是要到脊柱外科进行就诊。

需要先找出引起疼痛的病因再进行分析，比如是由于肾脏方面异常导致的疼痛，或者是由于本身腰椎的结构改变，比如腰椎间盘突出，同时如果出现腰肌劳损或者腰肌筋膜炎，都可能出现有腰痛的症状。如果出现腰部疼痛的症状，引起的原因有很多，所以单纯从饮食方面来调节并不一定能够缓解疼痛。关键要注意针对性的进行治疗，防止后期症状加重，容易出现有功能障碍，比如可以考虑通过针灸理疗的方法进行处理。平时在饮食方面可以适当的多吃坚果，同时可以吃补充气血的食物，有助于改善。

怀孕5个月出现了腰痛的症状，一般是正常的生理现象，因为胎儿在增长的过程中会压迫神经出现腰酸痛，或者是在怀孕期间腹部增大明显，长时间的走动劳累会加重腰背部的负担，引起腰酸痛，一般在休息之后可以减轻，但是如果出现了腰痛伴有腹痛，下坠等一些症状时要检查是否有流产的先兆，需要尽快去检查保胎治疗。同时怀孕期间孕妇缺钙，也容易出现腰痛的症状，可以通过检查微量元素之后适当的补钙缓解，孕期要尽量多休息，腰酸痛虽然是比较常见的一种症状，但一旦出现之后也要合理的处理缓解。