经期喝红糖水好吗?专家指出月经期间可以多喝红糖水，月经期间注意合理安排作息时间，做到劳逸结合。那么经期喝红糖水好吗?如下就是具体建议。

女性来月经的时候，应该停止性生活。因月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如此时同房，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，甚至还可使经血量增多或经期延长，对女性的危害严重。

月经期间除了可以饮用红糖水之外还要适当补充营养，月经来潮后每月要损失一定量的血液，因此建议要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。同时经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等也不错。

红糖水对妇女月经顺畅有帮助

可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

经期喝红糖水好吗?上述就是专家给出的具体建议，专家指出如经期女性过度劳累，会使盆腔进一步充血，血流加快，而引起经血过多等不良现象。