擦伤后如果想要避免留下疤痕，可以采取以下措施：

1. 保持伤口清洁：用温水和肥皂轻轻清洗伤口，并用干净的毛巾轻轻擦干。

2. 使用消毒药水：涂抹一些消毒药水（如酒精或碘伏）在伤口上，然后再用干净的毛巾轻轻擦干。

3. 保持休息：让受伤部位休息，避免剧烈运动和活动。

4. 注意饮食：饮食应该清淡易消化，避免辛辣刺激性食物和油腻食品。

5. 保持良好的卫生习惯：勤换衣服、勤洗澡、勤更换衣物等，以防止细菌滋生。

6. 如果情况严重，可以咨询医生进行治疗。

需要注意的是，不同类型的擦伤有不同的处理方法。如果你对自己的擦伤没有了解或者担心会留下疤痕，请及时咨询医生或皮肤科医生的建议。