产褥期可以吃土豆，土豆是日常生活中常见的一种蔬菜，含有丰富的维生素、微量元素，并且含有淀粉，可以在产褥期给孕妇补充营养物质，也可以补充大量的能量，所以产褥期可以吃土豆。剖腹产术后一般6小时之内要进食水，6小时之后可以开始进流食，半流食，一周后逐渐过渡到正常饮食。因为坐月子期间吃的比较温热，第二个缺少运动，肠道蠕动比较少，所以经常会出现坐月子便秘的情况，土豆可以起到一个补益的作用，第二也能够增加肠道的蠕动、润肠的通便，帮助排便，所以土豆是可以食用的。

平常常见的清水煮蛋茶叶蛋等这些里面的营养价值都不会流失，都是相同的，那是孕妇在吃鸡蛋的时候一定要保证每天不能超过三个，如果过多的话也会引起孕妇出现其它的一些不良的症状。坐月子是为了让身体恢复到如初的状态，对于营养的需求是比较高的。但是产后鸡蛋的摄入量也不能过多，一般每日1~3个之间，不能摄入过多，热摄入过多也可能会引起一些胆固醇增高的情况。

注意时间不要太长，刚刚分娩以后身体抵抗力比较差，注意避免感冒，洗完澡以后尽快把头发吹干，同时避免盆浴。如果顺产产妇身体恢复比较弱，出现头晕乏力，最好要等到十天左右，甚至是两个星期以后才可以洗澡。产妇在月子里洗澡要用温度在40至45度的水，水温不能太低也不能太热，同时，需要淋浴或者擦浴，不能坐浴，防止细菌进入阴道内。