节育环（IUD）是一种常见的避孕方法，它可以有效地防止怀孕。IUD是一种可以放置在女性阴道内的人工设备，通常由两个塑料棒组成，其中一个在子宫内部，另一个在子宫口附近。这两个棒被固定在阴道壁上，形成一个环状结构，可以防止精子进入女性体内并且有效地阻止卵子受精。

IUD的优点包括：

1. 安全：IUD是一种无菌性设备，不会导致感染或炎症。

2. 无痛：IUD没有疼痛感和剧烈的出血。

3. 可逆：IUD可以随时取出，如果需要更换，只需将其从阴道壁上取下即可。

4. 长期有效：IUD可以持续几年甚至更长时间，因此非常适合那些想要避孕但又担心怀孕的女性。

然而，需要注意的是，虽然IUD是一种有效的避孕方法，但并不能完全保证100%的避孕效果。因此，在决定使用IUD之前，应该咨询医生并进行必要的检查和评估。