现在孩子缺钙，可以给孩子吃豆类食品，或者吃点瘦肉，也可以多吃点蔬菜和水果，这样不但有利于孩子的消化，而且能够缓解孩子缺钙的症状，但最好是带孩子进行微量元素检查，如果缺钙严重，最好还是进行钙剂的补充，平时不建议盲目性给孩子补钙，避免造成孩子肠胃不适，一般选择钙剂，最好在医生指导下服用，也不要过量服用。

儿童喝什么牛奶补钙？牛奶里富含蛋白质，矿物质等营养素，对儿童生长发育，强健体魄有益，牛奶里钙含量高，但是牛奶的钙和磷的比例为1：1，不利于钙的吸收，钙和磷的比例2：1是最佳的配比。矿物质过高，影响孩子肾脏的代谢，增加肾脏负担，所以婴幼儿最好喝配方奶粉。配方奶粉里添加了一些宝宝需要的营养成分，例如乳铁蛋白，益生元，益生菌，牛磺酸。最重要的是调整了矿物质的含量和比例。酸奶里的钙含量比较多，而且含有益生菌，可以促进肠道蠕动，促进肠道对钙的吸收。我们不主张喝甜味儿的饮料，这种饮料里蛋白质，矿物质都非常少，糖分高，会影响孩子食欲，而且没有营养。

有可能会导致月子病严重的，而且宝宝的体格生长和神经系统的发育都会受到很多的影响的，也可以多出去外面晒晒太阳，做好产后的保健操，可以促进骨密度恢复的，也可以增加骨硬度的，所以产妇要多进行补钙的。产后补钙最起码要补钙补到哺乳结束的时候，因为哺乳期的时候缺钙会缺的特别严重的，所以产后补钙也是非常重要的，如果母乳的乳汁里面的钙的含量跟不上的话，会导致宝宝也跟着缺钙的。