当感到腰疼时，三伏贴可以贴在以下位置：

1、腰部正中：将三伏贴贴在腰椎正中的位置，稍微朝下一点，即在腰椎的下方。这可以覆盖腰部主要的痛点。

2、腰部两侧：将三伏贴贴在腰部两侧的肾俞穴位置。肾俞穴位于腰部正中线上，第二腰椎棘突下方约1.5个指宽的位置。

此外，除了贴三伏贴外，还可以通过指压穴位来缓解腰痛。一些常用的腰痛穴位包括腰阳关穴（腰部两侧，平行于脊柱，位于腰椎横突上缘）、筋缩穴（位于脊柱旁约一寸半）和髂腰肌穴（位于腰部两侧，腰椎棘突下缘）等。