建议孕妇在怀孕期间，避免吃容易上火的食物，也不要过量的食用寒性食物，只要保证饮食营养清淡，就能够保证胎儿的正常发育，建议孕妇多吃一些新鲜蔬菜、鸡蛋、牛奶、小米粥等刺激性小且营养丰富的食物。很多孕妇刚刚怀孕时害怕营养补充不足，所以就会大量的吃一些滋补品，这样很容易导致身体上火。需要注意的是，苦瓜属于寒性食物，要避免过量食用，否则容易导致子宫收缩、体寒，甚至会引起先兆性流产。适当的吃一些苦瓜，具有清热去火的功效，能够有效的改善孕妇便秘和上火的症状。

在怀孕初期可能会由于体内的激素水平变化，影响了胃肠道的排空以及消化功能引起胃痛、胃不舒服的症状，是一种正常的孕期反应，或者是如果在怀孕之前就患有胃炎，消化性溃疡等疾病，在怀孕之后可能会出现加重，如果孕期出现了轻微的胃痛一般影响不大，建议清淡饮食，不要吃过多油腻、生冷的食物，可以喝小米粥或者是吃苏打饼干，馒头之类的饮食调理，也可以适当的多吃新鲜的蔬菜和水果，但是不要过凉，如果是由于胃炎，胃溃疡等疾病所引起的，可以在医生的指导下服用不影响胎儿的药物治疗。

首先，怀孕的时候会有雌激素、孕激素的增加，整个身体的韧带都会变松，为怀孕做准备，为分娩做准备，所以变松之后就会有一些孕妇出现腿的酸痛。很多孕妇在怀孕初期会感觉到腿酸痛，其实这是怀孕的正常反应。同时建议孕妇在怀孕的初期也要适当运动，注意合理的营养。另外，子宫越来越大，盆腔充血也会压迫下肢，导致腿酸痛的情况。