老年骨关节炎是一种常见的疾病，其主要症状包括关节疼痛、僵硬和肿胀等。以下是一些家庭护理建议，可以帮助老年人预防和缓解这种疾病：

1. 饮食调整：老年人应该注意饮食健康，避免过度饮酒、吃辛辣刺激性食物和油腻食品等。

2. 适当运动：老年人可以进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于缓解疼痛和增强身体素质。

3. 定期检查：老年人应该定期去医院进行全面的身体检查，及时发现并治疗任何潜在的健康问题。

4. 保持心情愉快：老年人应该保持心情愉快，避免过度焦虑和压力，有助于缓解疼痛和提高身体免疫力。

5. 保持良好的生活习惯：老年人应该养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、不吸毒等，有助于预防骨关节炎的发生。

总之，家庭护理对于预防和缓解老年人骨关节炎具有重要意义。如果您有任何疑问或需要更多帮助，请咨询专业医生或相关机构。