月经期间适量服用，可以促进经血循环通畅，减轻经血瘀滞，缓解痛经，而且可以及时补充身体能量和体力，有助于身体健康，流产或者产褥期的女性服用，还可以促进恶露尽快排出体外，避免引起大出血和宫腔感染的情况，但是黑糖因为含糖量比较高，有糖尿病的或者胃溃疡的患者不可以饮用。女性在月经期间可以多喝点黑糖水，黑糖是由甘蔗加工熬制的，比普通白糖煲制的时间更长，含有丰富的营养物质，比如蔗糖，维生素和各种矿物质等，特别是含有比较多的钙，铁，镁，钾以及叶酸，具有活血化瘀，祛风散寒，补气养血，健脾开胃的功效。

还可能会在月经期间经常吃辣的食物，而导致女性出现有痤疮、上火、便秘的现象，月经期间吃过多辛辣食物，还可能会影响到内分泌系统失调，也可能会影响到月经量异常的表现。建议女性在月经期间，尽量选择清淡，易消化的食物，过辣的食物可以在月经完全干净之后再去食用。过辣的食物可能会引起盆腔充血，也会引起子宫过度收缩，而加重痛经的症状，也可能会影响到脾胃功能，刺激胃肠道之后可能会引起胃部疼痛、腹泻等症状。女性在月经期间，不建议吃过辣的食物。

月经期患者可以口服益母草颗粒来缓解不舒服的情况，经期要多注意休息，不能过于疲劳，适当的运动加快血液循环，促进经血的排出。如果患者在经期想要减肥，建议不要吃太油腻、高脂肪而且难以消化的食物，饮食要清淡，避免寒凉、辛辣、刺激性的食物，患者可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。经期平时一定要注意会阴部的卫生，要勤换卫生巾。月经期有可能会导致新陈代谢变慢，因此如果经期摄入过多脂肪，有可能会导致体重增加。