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林云华
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知识库 女人骨质疏松吃什么
女人骨质疏松吃什么
发布时间:2024-03-23
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发生了骨质疏松在日常生活中饮食方面尽量的不要吃过于油腻的食物,或者是辛辣、过咸、过甜、含有草酸多的食物。女性骨质疏松的患者日常生活中饮食可以选择含钙质的食物,或者是含有蛋白质的食物以及维生素多的食物,或者是人体所需的氨基酸、精氨酸多的食物都可以。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。出现了骨质疏松的疾病,饮食只是单纯的一个方面,其实最主要的在于治疗。

产后骨质疏松是很多孕妇在生产后需要面临的一个问题,因为产后妇女需要对孩子进行哺乳,在母乳当中含有非常丰富的钙质以及其他各种营养成分,这些钙质和营养成分对婴儿发育来说非常重要,而对哺乳期的女性来说,一天要分泌出几百毫升以上的乳汁,才能满足婴儿生长所需要的营营养,这样就会消掉消耗体内大量的钙质。骨质疏松是很多人都会出现的一种情况,生活中很多老年人比较容易出现骨质疏松的状况,而且产妇也是出现骨质疏松的一大人群,导致产妇出现骨质疏松的原因很多,需要通过有效的方法来进行预防。如果不能从饮食当中补充足够的钙,就会导致骨质疏松的出现。因此,孕妇要注意补钙。

骨质疏松是内分泌科很常见的一个疾病,而且现在的发病率越来越高,最主要的是见于两类人群,一个是绝经后的女性,第二个是老年人,这也是临床上骨质疏松最大的两个类型。所以说老年人的骨质疏松一般看的科室是内分泌科,这一点没有任何疑问,内分泌科是专门诊治骨质疏松的科室,诊断骨质疏松它其实还是比较复杂的,它包括血里面的钙离子浓度的检测,骨密度的检测等等。所以说老年人如果患有骨质疏松或者考虑有骨质疏松的话,就诊的科室肯定首选是内分泌科,如果骨质疏松很严重需要手术治疗,就要去骨科进行就诊,是这样的一个流程,但是第一个科室肯定是内分泌科,制定一个比较全面比较多层面的治疗方法,这样的话才能最大程度的改善患者的生活质量。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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女人骨质疏松吃什么
女人骨质疏松可以使用一些维生素d的钙片来进行补钙,饮食上应该建议增加含钙高的食物,如牛奶,海带,虾皮,豆制品,动物骨头等食用,同时适量增加运动,多做户外运动,增强接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体对维生素d的合成,促使食物中的钙肠道中的吸收。骨质疏松第一就是多晒太阳,户外运动,多吃一些紫菜,虾皮,海带等符合钙的食物。第二就是补充钙,建议不吃三个月也要吃上一个月,最好吃的就是钙尔奇或者是乐力钙,服用促进钙吸收的维生素d,骨质疏松的禁忌食物,建议患者不要喝浓茶,咖啡,碳酸饮料,多吃富含钙高的食物,如小鱼,小虾,牡蛎等,另外多吃一些维生素d含钙较丰富的食物,如三文鱼,蛙鱼等,骨质疏松最大的并发症就是脆性的骨折,治疗骨质疏松最大的根本的目的就是预防骨折。
王珂
发布时间:2024-03-23