从正规的医学上来说，腰椎间盘突出，无论是中央型还是外周型，并不能够确定疾病的严重程度，只有根据腰椎间盘突出的程度，对脊髓、硬膜囊、神经根的压迫程度，然后导致的症状才能够确定是否严重。腰椎间盘突出，无论是中央型还是外周型，并不能够确定疾病的严重程度，只有根据腰椎间盘突出的程度，对脊髓、硬膜囊、神经根的压迫程度，然后导致的症状才能够确定是否严重。腰椎间盘突出是骨科非常常见的一种疾病，也是一种多发病。

是这么要求是不现实的，因为很多患者在睡觉的时候姿势都会发生改变，盲目的要求患者一个晚上平躺睡觉是不太现实的，所以，腰椎间盘突出的患者用平躺或者趴着以及侧躺的姿势睡觉都是可以的，只要别睡在比较软的床垫上就可以了。其次，硬板床上面的垫被要有一定的保温作用，如果起不到保温作用，腰部容易着凉，会加重腰肌的损伤，造成腰椎间盘突出的一个诱发因素。出现腰椎间盘突出的疾病是日常生活中非常常见的一种疾病，一般多可能是由于日常生活中姿势不正确或者是由于外伤从而导致突出症的疾病发生。

腰的应用就是正确用腰，搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时，应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时，应早用腰痛宁胶囊等药物，避免劳损进一步加剧，而最终引起腰椎退行改变。适合腰椎管狭窄患者服用的药物包括：非甾体类抗炎药，比如双氯芬酸钠类的药物具有消炎镇痛的作用。病情过于严重时患者要选择手术治疗，手术可以改变患者的生活方式。