糖尿病是现在常见的疾病，随着社会的不断进步，患上糖尿病的人群越来越多了。运动是糖尿病治疗中重要的一项，无论从运动时间及项目都要有一个正确的认识，才能更好的结合药物来治疗糖尿病。

运动=降血?

糖尿病病人认为只要运动就会降血糖的想法是错误的，盲目性的运动对有严重并发症者可能加重病情。如果把糖尿病的治疗希望完全寄托于运动，不自我监测血糖、也不定期去医院就诊，那更是有害无益的。而且盲目运动缺乏针对性，即使适合运动的人，也难以达到理想的效果。所以糖尿病病人应在医师指导下运动，不宜盲目运动。

早起=效果?

过早起床，可能会打乱你的生物钟，导致人体生物节律紊乱，使体内节律性分泌的激素发生紊乱，从而引起血糖波动。每个人体内都有一个生物钟，这个钟都是为你的生理节律而存在的，它不能随便被调拨，否则会影响人体正常的生理功能。所以每天的起床时间不宜早于清晨6点，而且每天起床的时间要基本一致。