年龄增长以及颈椎过度运动、不良生活习惯及姿势，使颈椎修复能力降低，而引起颈椎退变的发生。然而某些情况下，会成为颈椎病等退行性疾病的发病基础，是造成脊髓、神经根等重要结构损害的主要原因。颈椎退行性变，是指颈椎结构的衰变及机能的退变。颈椎退变不可避免，是每个人都会经历的生命过程。

颈椎病的患者日常生活中避免长时间的低头伏案工作，当工作一个小时以后，尽量的多仰头看一看天花板或者是左右转动一下颈部，这样可以使局部的肌肉得到放松。另外夏天的时候一定要注意颈部的保暖，尤其是不要长时间的处在空调房里，避免空调的冷风，风扇的冷风吹到颈部，如果受到风寒刺激，会使颈椎病的情况加重。除了上述需要注意的患者夜晚睡眠的时候应该选择合适自己的枕头软硬度适中，高滴度适中的枕头，需要保持正确的睡姿，这样才可以使颈椎病的疾病促进恢复。

那么临床上可以采用这些穴位，比如说选用风池方佛大杼天柱镜百劳大椎，如果有上肢的症状，背部疼痛麻木的话，还可以配合先用尖针，可以从B挠曲池外关后溪来进行治疗，如果还有头晕的话，可以配合选用这个头顶的百会太阳穴进行治疗，如果有下肢的痉挛性的瘫痪的病人，也可以配合下肢的一些穴位比如说采用足三离内关，还可以采用阳陵泉风市等等进行治疗。专家提示：颈椎病可采用针灸疗法进行治疗。不管是神经根型颈椎病、颈型颈椎病椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病交感神经型颈椎病，都可以采用中医的针灸疗法。视频内容：治疗颈椎病的好方法给大家推荐针灸疗法。