姜帅
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坐月子能洗头吗?
发布时间:2024-03-24
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既往传统的观念认为坐月子期间洗头会有很多问题,所以比较保守,甚至以前都不能通风,不能吃新鲜蔬菜水果。产后要排恶露,不然会增加产褥感染风险,新妈妈尤其要注意,每天用清水清洗会阴部位流出来的血迹,乳房上有皮脂腺和大汗腺,给宝宝喂奶后,水分,糖分,蛋白质,脂肪等等会混在一起,如果不注意清洁,病菌很容易趁机侵入,有的新妈妈就因此患上了乳腺炎,所以保持个人卫生,可以有效避免产褥感染。通常而言,女性在坐月子期间是可以洗头。
对于剖宫产术后,由于有麻醉的作用,会有一段时间没有排气,可以适当进食流质和半流质的食物,鼓励产妇及时下床活动,排气后就可以循序渐进的增加比较好消化的食物,比如面条和米粥等,完全排气以后可以开始食用蛋白质类的食物。坐月子要多喝汤,包括各种鱼汤,其他食物也要均衡搭配,不能光吃白水煮白菜、炖萝卜、炖土豆等,而且都不放盐,这样太不合理。在坐月子中常吃流质食物或轻半流质食物,食物应该营养丰富,富含热量和水分。
冰箱冷藏室中储存的水果,在坐月子期间不要直接食用,而应该放在室温环境下,恢复至正常温度后再食用;女性在坐月子期间要加强营养,多吃水果类的食品,能够补充体内的维生素和矿物质以及纤维素,增加机体的免疫力,对下奶也非常好。坐月子能吃的水果有苹果,猕猴桃等水果。
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