平时注意多喝汤类，比如可以多喝鸡汤、鱼汤等，最好不要熬夜，哺乳期也不能乱吃药物，容易影响宝宝发育，哺乳期最好让孩子多吮吸，也可以增加奶水量。平时注意多喝汤类，比如可以多喝鸡汤、鱼汤等，最好不要熬夜，哺乳期也不能乱吃药物，容易影响宝宝发育，哺乳期最好让孩子多吮吸，也可以增加奶水量。如果是纯母乳喂养的孩子，早期是要求按需哺乳，正常孩子吃饱奶以后，表情比较自然放松，能够安稳的哄拍入睡，没有异常的哭闹，大小便也正常。

且妈妈也要注意平时多喝一些温开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样才能提供足够营养多的乳汁，让宝宝有一个更健康的身体，抵抗力高也不容易生病。此时，母乳不能满足婴儿对水的需求，需要及时喂水给宝宝喝，以免引起脱水而导致电解质紊乱，出现更严重的后果。母乳喂养的宝宝一般来说是不用另外喂水喝的，因为母乳中的水分足够维持宝宝的生长发育。

一般要放在冰箱的冷藏储存，要注意储奶瓶当中的奶不要装的太慢，防止冻结涨破，一般情况下0℃到4℃的冷藏可以保存八天。5至1小时左右。在室温下保存的时候，也要注意避免阳光的直射，再把母乳取出来再次喂养宝宝的时候，一定注意加热的温度不能太高。一般情况下，挤出来的母乳保存方式是放在储存瓶或奶瓶里，在常温下可保存0。