张忠
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做月子可以洗澡吗
发布时间：2024-03-24
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很多传统老人认为坐月子期间不能洗头或者洗澡容易着凉落下月子病，那是在当时生活条件不好的情况下，屋子容易透风还没有暖气，洗澡后会受寒。另外建议加强饮食营养，不要长期站立等，容易引起腰疼、腿疼；坐月子是可以洗澡的，但是洗澡一定要洗淋浴，千万不能洗盆浴。
产后讲究个人卫生，保持自身清洁，干爽非常重要，一般来说顺产后7天就可以洗淋浴了，不宜洗盆浴。因为进行药物流产或者人工流产之后，抵抗力可能会比较弱，如果感冒可能会加重，所以一定要注意保暖措施。顺产后的女性，如果身体状况良好，可以在顺产后3-5天时洗头。
女坐月子吃草莓和猕猴桃等水果很不错，草莓十分适合坐月子的产妇食用，草莓之中富含大量的维生素以及果胶类物质，可以有效帮助产妇防治产后休养期间高发的动脉粥样硬化以及冠心病、脑溢血等心脑血管疾病。常见的水果都可以吃，应该是多种水果，不能单这样营养不全面，直接吃常温的水果可以，如果在冷藏里的水果应该。坐月子注意避免吃一些寒性凉性的水果，以免伤害脾胃。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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