弱精症吃什么补?当前社会发展越来越快，人们的生活节奏也越来越快，不规律的作息和不规律合理的饮食就成为了大众们的一种生活习惯，由此导致身体健康也出现了问题。特别是对男性来说，因此而起的男性疾病也越来越多，弱精症就是其中之一，这对男生育有很大的影响，那么，患得弱精症吃什么补呢?我们一起来了解下吧。

患得弱精症就应该多吃一些有俄勒冈于补身体和提高精子质量的食物，例如：

1、泥鳅：泥鳅有“水中之参”的美誉，可起到帮助男性滋补强身的功效。泥鳅含有优良卵白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功能。泥鳅含一种特殊卵白质，可促进精子构成感化。

2、虾：虾是人们餐桌上极为常见的一种海鲜食品，其不仅味道鲜美，而且更有强身壮体的效果，深受大家的喜爱。有关医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食物。

3、驴肉：对于驴肉，人们常用这样一句话来形容它，那就是“天上的鹅肉，地上的驴肉。”，这就足见驴肉的营养价值有多高。驴肉味道鲜美，是一种高卵白、低脂肪、低胆固醇肉类。西医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功能。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功能。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

4、淡菜：淡菜也可被称之为珠菜或是壳菜，男性常吃淡菜对强壮身体有很大的好处。它含有丰富的卵白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

其实，精子是非常脆弱的，广大男性朋友在平时一定要对自己的精子倍加呵护才是，以避免精子健康出现问题而导致一系列疾病的发生。食疗对弱精症的改善和治疗有很大的帮助，通过阅读上文，大家现在对弱精症吃什么补有清楚的了解了，希望对患者有一定的帮助。另外，患得弱精症只靠食补是不行的，最好还是上医院检查治疗最有保障。