王新霞
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坐月子木瓜牛奶怎么吃
发布时间：2024-03-27
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木瓜能理脾和胃、平肝舒筋，为治疗一切转筋、腿痛、湿痹、脚气的要药，经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰美颜、防癌抗癌、增强体质之保健功效。另外木瓜不仅有催乳的功效，还能促进伤口愈合，喜欢吃木瓜的妈妈也可以尝试这几种做法：木瓜花生大枣汤、木瓜带鱼、木瓜鲩鱼汤、木瓜炖排骨。产妇可以吃木瓜。
少量的山楂可以有生津止渴，止痛，消食健胃，消油脂的作用，产后少量的吃山楂，不仅可以增强胃口，促进食欲，还有利于营养物质的补充，也有利于提高奶水的质量，对于产妇的恢复会有帮助。孩子在吃奶期间主要是注意合理的搭配饮食，不偏食不挑食，一般对于乳汁的分泌不会起到抑制的作用，可以放心。哺乳期吃山楂是不会回奶的。
产后注意产妇不要劳累，不要着凉，规律作息和饮食，注意加强营养膳食的平衡，进食清淡易消化的饮食，不要吃辛辣刺激的食物。产妇可以吃豆腐，豆腐富含植物蛋白，味道细腻，是一种营养价值高的食品，非常适合产妇吃。月子期间是可以适当的吃豆腐。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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