肾结石在全国是一种常见病，由于气候及水质缘故，冬季更属于高发病。当肾结石来袭时，你别想能与它和平共处，因为这“疯狂的石头”并不会那么安分守己，不仅容易引起剧烈的绞痛，还会造成人体脏器严重的损伤并危害生命健康。来吧，一起进行“肾”总动员，预防对付那疯狂的石头。下面具体介绍一下。

吃黑木耳化解肾结石

黑木耳对肾结石有显著化解功能。其所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。对于初发结石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-4天内缓解，结石能在10天左右消失。

生活中如何谨防肾结石

一、在日常生活中，患有肾结石的人应注意多饮水、多运动，这对结石的排出有很大帮助。应限制肉类的摄入量，特别是动物内脏;肾结石在治疗期间应该注意少吃牛肉、羊肉;少吃富含维生素C类的食品，因为维生素C在体内的代谢过程中会生成草酸，从而促进结石的形成。

二、肾结石患者临睡前不能喝牛奶，这是由于牛奶中含钙较多，而肾结石中大部分含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2至3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，更加重结石的形成。

健康小贴士

患了肾结石，可进行拍打锻炼疗法：一是拍打两肾，取站式，上身前倾，用两手掌分别拍打左右两肾，每天早晨起床后，拍打60-100下;二是拍打肚脐和命门，取站式，两手掌同时拍打肚脐和命门(肚脐正对之腰部)，左右手交替进行。

每天早起，左右手各拍打60-100下;三是搓两肾，睡前先搓热两掌，用两掌搓两肾(掌心应贴皮肤)60-100下。输尿管结石患者，应自行多作跳跃运动，以促尿石下移;膀胱结石患者，应憋尿后用力排尿，以利结石排出。

通过上述文章的介绍您对吃黑木耳化解肾结石有了了解。希望对您有所帮助。发现外科疾病要引起重视。要及时去外科医院检查治疗。