适当的开空调可以降低室内温度，预防中暑等情况，但是注意空调温度不能调太低，一般控制在27℃左右，空调不能直吹产妇和宝宝，室内要经常开窗通风可以保持室内空气新鲜，在空调屋内产妇需要穿上长袖秋衣和长裤，可以预防身体着凉引起产后风湿等情况。另外，把空调固定在一个固定的温度，比如在24℃左右就可以了，并且在空调的环境当中最好穿长衣长裤，穿好袜子，主要是在小月子期间身体相对比较虚弱，抵抗力低下，免疫力也是低下的，如果不小心着凉就会导致上呼吸道感染或者关节、肌肉以及皮肤局部出现不舒服的感觉，所以要注意保暖。坐月子是可以开空调的，但是注意温度不可以过低，建议是在二十六度以上，而且不可以直接吹，可以坐客厅开空调，然后自己在卧室去休息。

由于产后产妇比较疲劳、运动相对减少，也应该多吃一些青菜水果，这样能取得营养均衡、减少便秘。坐月子期间产妇可以多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋当中含有较高的蛋白质。在夏季坐月子期间，因为天气比较炎热所以女性容易出汗。

以前老人老说月子里不能刷牙、洗脸、洗头、洗澡，这都是错误的老观念，都应该摒弃。坐月子这个是可以洗头的，生产后产妇身体比较虚弱，身体大汗淋漓，出汗比较多，这个时候头发当中会沾有各种细菌，还有灰尘，这个时候如果不及时清理，容易引发感染的。做月子期间是完全可以洗头，并且也可以洗澡。