怀孕早期每一个孕妇都要口服叶酸，主要目的是预防胎儿神经管畸形，因为叶酸是胎儿合成神经管的基础物质。4毫克，每天一次就行，连用三个月，在备孕期间需要吃三个月，一共是6个月，能有效的预防胚胎的神经管畸形。如果补充多种维生素，如爱乐维、玛特纳等，一般是0。8-1毫克，所以叶酸的量都基本上都不会超量。

在孕期要做好各个阶段的孕检，这样能及时的了解胎儿在宫腔内的发育情况和孕妇自身的身体健康状况，孕期的饮食要注意营养均衡多元化，不要挑食和偏食，也不要吃辛辣刺激，生冷过于油腻的食物，包括零食可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及蛋类，奶类，大豆类，鱼类等。叶酸片长期用药可能会引起恶心、腹胀、食欲不振、胃痛、腹泻等症状。对于正在备孕的女性，通常在睡前是可以吃叶酸，其实女性在一天当中的任何时间都可以吃叶酸，而没有具体的时间要求。

怀孕中期如果没有用药的禁忌建议叶酸一直服用比较好，之前是提倡叶酸服用到孩子满三个月为止，但是近年来随着医学的先进越来越多的研究也表明孕期一直服用叶酸对于胎儿仍然是有益的，不仅对胎儿有益，对于母亲的身体也有积极的一面，可以防止发生贫血，所以怀孕中期建议继续服用。怀孕中期是指怀孕12~28周期间，在这个时间段胎儿生长发育比较迅速，但是很多孕妇不知道在这个时间段是否需要继续口服叶酸，在怀孕早期是必须要口服叶酸的，这一点绝大部分孕妇都知道，主要是为了预防胎儿神经管畸形。没有做过孕妇的叶酸代谢能力的检查，一般是做普通的补充就可以的，在备孕前和怀孕早期每天补充04到08毫克的叶酸就可以的。