等到患者这种严重焦虑的情绪比较缓和了之后，逐渐的停用苯二氮卓类的药物，以免依赖或者是成瘾，同时也可以加上一些抗抑郁剂，比如说多塞平、氯米帕明、曲唑酮、帕罗西汀等抗抑郁剂，缓解患者的焦虑症状，起效往往需要一个过程，大概需要几天的时间，所以我们可以先用苯二氮卓类的药物缓解极度的紧张和焦虑。严重的焦虑患者往往会感到极度的紧张、恐惧、坐立不安，好像有大祸将至，需要使用一些抗焦虑的药物，起效是非常迅速的，帮助患者马上减轻紧张焦虑的状态，放松他的肌肉，可以使用苯二氮卓类的药物，比如说地西泮、阿普唑仑、氯硝西泮。同时当患者焦虑的情绪明显缓解或者消失之后，可以进行心理治疗，比如认知行为治疗、精神分析，让患者去写认知行为日记，记录下每天自己的情绪变化，还有遇到的事情，让患者去了解自己的这种认知模式和行为方式，从而去调整和改变，也可以让患者探索自己的内心世界，了解自己心理活动的运作方式。

1、焦虑症的患者在临床上会表现为过度的担心，表现为对未来可能发生的难以预料的某种危险或者不幸的事件经常担心。2、有些患者不能够明确地意识到担心的对象或者内容，而只是一种提心吊胆，惶恐不安的强烈的内心体验。同时还有运动不安与肌肉紧张，表现为搓手顿足、不能静坐、来回的走动、小动作增多。3、还有自主神经功能紊乱的表现:心动过速、胸闷气短、头晕头痛、口干、吞咽困难、胃部不舒服、恶心、腹胀、便秘等。胃肠不舒服是焦虑症的自主神经功能紊乱导致的，因此，当一个患者在诉说他的胃肠不舒服的时候，除了考虑常见的胃肠道疾病以外，也要警惕有没有焦虑的存在。

焦虑症的缓解要通过多个方面进行：1.提高环境适应能力，多深呼吸。2.找到合适放松的方式，听轻松音乐。3注意平常的舒缓运动，强健身体。4.心理上要有良好的认知，多读书，多结交良师益友。5.做好事前的充分准备，有恃无恐，减少焦虑状态。如果努力后仍不缓解，要前往医院进行专业医师的心理开解治疗。