痔疮肉球变大并且疼痛可能是由于肛门周围的组织受到刺激或感染引起的。以下是一些可能有助于缓解这种情况的建议：

1. 保持局部清洁：使用温水和肥皂轻轻清洗肛门区域，每天至少两次。

2. 饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入量。

3. 避免过度用力排便：尽量避免过度用力排便，保持正常排便习惯。

4. 使用药物治疗：如果痔疮肉球变大并且疼痛严重，可以考虑使用一些非处方药物，如消炎药、止痛药等。

5. 手术治疗：对于较为严重的痔疮肉球变大并且疼痛情况，可能需要进行手术治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据病情而定。如果症状持续或加重，请及时就医。