成人头围的测量方法十分简单，通常需要使用一个卷尺或者软尺，将其放置在头部最宽的位置，然后绕过头部进行测量。一般来说，这个位置位于耳朵和眉毛之间的高度。

具体来说，测量头围的步骤如下：

1、确定测量位置：用手触摸头部，找到头部最宽的位置，通常是在耳朵和眉毛之间的位置。

2、准备工具：使用一个卷尺或软尺，确保其能够绕过整个头部。

3、测量：将卷尺或软尺放置在头部最宽的位置，然后围绕头部进行测量，确保工具平稳贴合头部，并尽可能地绕过头发。

4、记录数据：在测量结束后，记录头围的数值，通常使用厘米或英寸作为单位。

值得注意的是，在测量头围时，应该尽量保持测量工具与头部贴合，同时避免使用过紧或过松的卷尺或软尺。此外，为了获得准确的测量结果，建议在同一天的不同时间段测量头围，以获得更加准确的平均值。